• ۶۰ نکته لاغری

۶۰ نکته لاغری

۶۰ نکته لاغری |ناتالی شاسرویو - بنس | ترجمه گلی نژادی

اگر فرد بخواهد با آرامش و بدون ترس، از بازگشت اضافه وزن خود خلاص شود، باید عادت های غذایی خود را به طور كامل بازسازی كند. افزون بر این، ورزش نیز باعث می شود سطح انرژی افزایش یابد، سلول های بدن احیا شود و سرعت دفع مواد زائد نیز بالا رود. نگارنده در كتاب حاضر، با طرح پرسش هایی مخاطبین را در سه گروه جای داده و سپس با ارائه ۶۰ نكته كه در سه بخش تنظیم شده اند مطالبی را جهت دوری از اضافه وزن برای آنها ارائه كرده است.

نوشتن دیدگاه

Please login or register to review

۶۰ نکته لاغری

  • 30,000ریال
  • 25,500ریال


پیشنهاد کتاب

۶۰ نکته سردرد

۶۰ نکته سردرد

59,500ریال 70,000ریال

۶۰ نکته  پوست سالم

۶۰ نکته پوست سالم

59,500ریال 70,000ریال

۶۰ نکته آلرژی

۶۰ نکته آلرژی

59,500ریال 70,000ریال

امداد پرستاری

امداد پرستاری

119,000ریال 140,000ریال

امداد دارویی

امداد دارویی

187,000ریال 220,000ریال

۶۰ نکته ضد پیری

۶۰ نکته ضد پیری

25,500ریال 30,000ریال

ایکیگای

ایکیگای

935,000ریال 1,100,000ریال