سبد خرید شما خالی است!
۶۰ نکته لاغری |ناتالی شاسرویو - بنس | ترجمه گلی نژادی
اگر فرد بخواهد با آرامش و بدون ترس، از بازگشت اضافه وزن خود خلاص شود، باید عادت های غذایی خود را به طور كامل بازسازی كند. افزون بر این، ورزش نیز باعث می شود سطح انرژی افزایش یابد، سلول های بدن احیا شود و سرعت دفع مواد زائد نیز بالا رود. نگارنده در كتاب حاضر، با طرح پرسش هایی مخاطبین را در سه گروه جای داده و سپس با ارائه ۶۰ نكته كه در سه بخش تنظیم شده اند مطالبی را جهت دوری از اضافه وزن برای آنها ارائه كرده است.
56,000ریال 70,000ریال
112,000ریال 140,000ریال
176,000ریال 220,000ریال
24,000ریال 30,000ریال
2,000,000ریال 2,500,000ریال
